生菜怎么吃掉秤快

千山飞雕 3个月前 已收到3个回答 举报
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花开半 4星

共回答了499个问题采纳率：94.5% 评论

生吃，直接食用，增加饱腹感，少吃主食，是最好的减肥方法。用少许油和盐炒。

适合减肥的蔬菜有洋葱、苦瓜、苦菊、生菜、黄瓜、西红柿、菠菜等。

4小时前

35

唱出几句 3星

共回答了375个问题 评论

吃生菜有很多不同的方法可以加快秤轻量，如：

1. 吃生菜汁：将生菜榨汁喝，可以成人每天摄入最佳的一大杯绿叶蔬菜；

2. 吃生菜沙拉：加入一些其它食材，搭配沙拉酱（芝麻酱）；

3. 吃生菜汤：将生菜搭配其它食材一起熬汤，可以保持最佳的绿叶汤营养；

4. 吃生菜炒：将生菜一起翻炒而成保持营养的混合沙拉；

5. 吃生菜汉堡：将生菜放入汉堡之中，可以提高不同食材之间的营养交互作用。

2小时前

14

不够自由 3星

共回答了357个问题 评论

当然是水煮拉，生菜沙拉也可以，先把生菜洗干净，杀杀菌放到盛菜器里。来矢量的沙拉酱，在煮一个白水鸡蛋，搅拌一起那味道简直太好了！

21小时前

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