叱诧风云风 1星
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举哑铃的正确姿势 正确举哑铃的动作应是——站立或坐姿均可,背部挺直,双手握哑铃,分开双臂使上臂与地面平行、小臂与地面垂直,这就是初始位置。
19小时前
虚假女 2星
共回答了72个问题 评论
步骤/方式一
女士哑铃锻炼方法一:双手紧握哑铃,自然垂直于地面。
步骤/方式二
女士哑铃锻炼方法二:双脚微曲,双手握住哑铃双臂前后伸展作一字型展开,锻炼臂部力量。
步骤/方式三
女士哑铃锻炼方法三:双脚微曲呈90度抬起,双手握住哑铃自然垂直于地面。
17小时前
回答问题
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香菇丝瓜胡萝卜一起炒可以吗
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胡萝卜和香菇能一起炒吗
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