每天吃三色糙米的好处和坏处

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信我者得永 2星

共回答了98个问题采纳率：94.5% 评论

每天吃三色糙米的好对身体是有益的，营养丰富，但不能天天吃，因它是膳食纤维，假若天天吃会加重肠胃的负担，对身体不利。

1小时前

定要爱我 1星

共回答了102个问题评论

虽然糙米的营养价值很高，但是不建议每天使用因为长期使用会造成钙元素摄入不足，但是每天吃三色糙米不会胖，因为它的碳水化合物含量低，是减肥很好辅助食品，

21小时前

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