四季代餐果冻怎么吃

杯具囧 1个月前 已收到2个回答 举报
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王的诗篇 3星

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四季代餐果冻就是一款产品，这是一款果冻状的健康食品。如将它作为正餐食用，其含有的高比例膳食纤维会在肠道内吸水膨胀，形成很高的黏度以给你满满的饱腹感，却只会让你吸收比正常食物低得多的热量，同时其含有的低聚果糖、抗性糊精、石斛粉、左旋肉碱、金枪鱼多肽等12大营养元素不仅能为身体补充营养，还能帮助改善肠道菌群环境，促使人体摄入物质快速代谢，减少积累。

尽量饭前食用，不要太多，在冰箱里面放的要放上一会儿，在常温的时候再吃。

6小时前

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慢性失眠 1星

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最科学的方法是首先养成良好而用餐习惯，每日早上7-8时食用早餐，中午11-12时食用午餐，下午4-5时食用晚餐，晚餐后避免进食，用餐时应细嚼慢咽，并多喝温开水，避免饮用碳酸饮料。

然后根据自己身体的具体状况，然后根据喜好随机选择早中晚的三餐搭配，建议每天用四季代餐果冻替代早餐或早中两餐。四季代餐果冻为每袋120g包装，直接开袋食用即可，每次吃一包就足够了，吃得太多反而过犹不及。

而在非代餐时则可以多食用粗粮或蔬菜水果等食物，在中晚餐后站立十五分钟，培养良好的健康习惯，适当运动更加有益健康。

4小时前

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