和别人交谈如何克服害羞脸红

情丝断 3个月前已收到1个回答举报

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1.坚定脸红会改好的信念。脸红是由于社交场合下的紧张心理所造成的，只要坚持多与人交往，紧张心理就会逐渐减少，最后可以使脸红消失，因害怕脸红，不敢与人多交往是不行的。

2．顺其自然。认清症状形成和发展的规律；接受现状，既然脸红了，就让它红下去吧。带菁“脸红就脸红吧”的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感受，从而使自己脸红的反应慢慢消退。 3 ．定期心理咨询。在心理咨询员的帮助下，回忆自己幼年时代的经历，回顾自己脸红的历史，找出问题的症结使自己尽快克服脸红的缺陷，像正常人一样生活。

16小时前

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