绝版新娘 4星
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减肥期间,可以多吃一些菠菜,小白菜大白菜等等的蔬菜基本上都是可以吃的,但是最好不要吃高热量,高脂肪的食物,饮食以清淡的食物为主,也要吃一些低盐低脂的食物。同时也要大量的运动,每天可以做半个小时的有氧运动,比如游泳,骑单车,快走慢跑,仰卧起坐,呼啦圈,打羽毛球等等。
5小时前
回答问题
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