护脚腕的正确佩戴方式

钱男友 3个月前 已收到2个回答 举报
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月光恋人 2星

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1、把它放在地上，将两侧夹板贴在脚踝两侧。

2、系紧第一根带子。

2、系紧第二根带子。

3、穿在您的鞋子里。一定要把鞋带尽可能打开，这样您就能很轻松地穿进去了。

4、穿戴完成

22小时前

8

雲霄纏綿 2星

共回答了270个问题 评论

1、从脚背到足弓开始绕一圈。

2、绕过足踝。

3、再绕到足背。

4、翻过足背 再绕到足踝。

5、绕回足踝，完成。

注意事项

缠绕不要太松或太紧，太松没有保护作用 太紧影响血液循 松紧度根据个人习惯运动时重新缠绕调节。

21小时前

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