每天跳广场舞一小时可以减肥吗加控制饮食

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绝对可以的。妈妈每天都在跳广场舞坚持锻炼。130减到110了，整个人看上去更加的年轻、平时晚饭一定要少油少盐，多吃蔬菜。减淝的方式方法有很多，学习别人的成功经验也是很有必要的。【稼瑾红廋身记】就是很好的榜样，用事实证明一切

19小时前

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