吃饭的时候能水果吗

惢沧桑 2个月前 已收到2个回答 举报
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欢爱过度 2星

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一边吃饭，一边吃水果，对身体不好，会造成摄入的糖份过高，影响健康，长期这样，会造成血糖升高，因为很多水果都含糖。

建议，饭后半小时到一小时吃水果。

21小时前

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饮酒与她 3星

共回答了349个问题 评论

水果品种很多，也要看具体情况而定，一般水果多为高糖的，如果吃饭的时候吃水果，容易摄入更多的糖分，因此一般不建议吃饭的时候吃水果，可以再餐前半小时吃点水果，或者是二餐之间吃一些，也不可以过量食用，这种安排是比较合适的，如果有糖尿病的人尽量少吃高糖的水果。

19小时前

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