海带不好消化吗

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是的。

海带纤维素和胶质含量高，所以是不易消化的。日常海带的制作方法可以采用煮汤，炖菜，或者切细丝凉拌的方式，来促进消化吸收。

6小时前

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海带是不容易消化的，因为海带中含有大量的胶性物质，如果一次性吃太多有可能会加重脾胃的负担，但是海带中的微量元素和矿物质含量是比较丰富的，平时可以适当吃一些，但是一定要煮熟。

4小时前

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海带好消化，如果你想吃凉拌海带丝时，先把海带反复清洗干净后，再用开水焯上2分钟，这样吃一起来囗感好，不硬更，还能去除泥腥味，还易消化有营养。

1小时前

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海带是比较好消化的食物。

海带中含有大量的不饱和脂肪酸以及食物纤维，适量食用可以促进胃液分泌，有助于消化。建议在烹饪的时候要炖烂，海带不仅容易消化吸收，而且有润肠通便的作用。另外，海带中还含有丰富量的碘元素和维生素，炖海带更容易将海带中的碘和铁元素激发出来，更容易被人体吸收，从而增强身体体质。

23小时前

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海带容易消化的。

因为它含有大量可溶性纤维，它好消化取决于烹调海带的方式以及食用的人适不适合吃，海带不仅含有丰富的矿物质以及微量元素，而且还含有很多可溶性纤维，因此海带属于不难消化的食物。

18小时前

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