愛任何銀 1星
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煲汤放些补气血的药材一起,喝了会让面部红润有光泽,比如红枣,枸杞,西洋参,黄芪。平时多喝水排毒养颜,还有适当的运动。
21小时前
花开雨落 4星
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面色红润主要是跟个人的体质,气血有一定的关系,一般气血充足的人面色就会红润,有光泽,平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E,含铁元素比较高的食物,比如说红枣,黑豆,桂圆,猪肝,莲藕,可以补充体内的铁元素,预防贫血,平常可以吃红豆薏米粥,有健脾和胃,补气养血的作用。
可以适当的吃一些葡萄,猕猴桃,菠萝蜜,可以淡化色素沉着,增强皮肤的弹性,美白皮肤,红润有光泽。
19小时前
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