全蛋是什么

变的善变 1个月前已收到3个回答举报

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全蛋就是蛋白部分加蛋黄部分，主要是蛋白质。吃全蛋就是指蛋花汤蒸蛋羹赛螃蟹西红柿炒鸡蛋洋葱炒蛋菠菜炒鸡蛋鸡蛋炒豆腐腐乳炒蛋五香茶鸡蛋酸辣蛋花汤平菇蛋汤....太多了口水都流出来了好了吃全蛋的意思就是吃蛋的各式各样的做法啦

12小时前

共回答了107个问题评论

全蛋是指蛋白部分加上蛋黄部分。吃全蛋的好处有很多

2、增加饱腹感、有助于减肥。

蛋白质属于负能量食物，即消化吸收食物所需要的能量要高于食物本身所提供的能量。鸡蛋可以延缓胃的排空速度，增加餐后的饱腹感；

3、有益大脑，保护心脏。

蛋黄中丰富的胆碱是合成大脑神经递质的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中；

11小时前

共回答了417个问题评论

蛋白蛋黄一起就是全蛋！吃全蛋就是指蛋花汤，蒸蛋糕，塞螃蟹，西红柿炒鸡蛋，洋葱炒蛋等等。

8小时前

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