佲尅腓腑 3星
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1/8鹌鹑去头、脚、尾择洗干净切块。
2/8藕去皮切滚刀块。
3/8姜切片,葱去根择洗备用。
4/8莲子泡发去绿心待用
5/8鹌鹑入凉水锅中,沸后煮2分钟,捞出清水冲去污沫。
6/8将鹌鹑、藕块、莲子放入锅中加入适量的清水。
7/8放入葱姜、料酒大火煮沸后,开小火煮20分钟。
8/8放入盐拌均匀即可。
18小时前
星
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用料
鹌鹑 3只
姜 1大块
虫草花 3克
大红枣 6颗
枸杞 10粒
养生滋补鹌鹑汤的做法步骤
步骤 1
三只鹌鹑清洗干净,去头去尾备用
步骤 2
鹌鹑放进砂锅
16小时前
回答问题
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