视她如狗日 3星
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20粒花生等于一碗米饭,基本上100g花生里面就有400卡的热量,而一百克米饭的话,则只有130卡热量,按照这样的热量来进行计算,那么一碗饭的话就相当于20颗花生,100克花生等于5碗米饭因此对于减肥或者是保持个人身材的人来说,一次性不能吃太多花生。
1小时前
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