锅塌虾仁正宗做法

食材：

鸡蛋 2只 、 虾（个头小一点） 10个 、 盐 适量 、 料酒 适量 、 番茄沙司 半勺-1勺 、 生抽 1勺 、 老抽 半勺 、 白糖 1勺 、 醋 2勺 、 耗油 1勺 、 淀粉 适量 、 水 适量 、 蒜 2瓣

烹饪步骤

1

虾去头去尾去壳去虾线，洗净用料酒和盐腌制10分钟。蒜切末备用

2

两个鸡蛋打入碗内搅拌

3

起锅倒油5成热中小火倒入鸡蛋，不用搅拌鸡蛋使其成型，在表面放上虾仁。虾仁微变色翻个，使虾仁面向下，两面熟透出锅备用

4

起锅，一点油即可，放入蒜末煸炒出香气，倒入生抽、老抽、料酒、番茄沙司、糖、醋（适量水稀释）等，待汤汁烧开放入之前做好的鸡蛋虾仁塌（虾仁面朝下），中小火炖5分钟，倒入淀粉水，大火烧开。

5

待汤汁浓稠出锅。锅塌虾仁好了

用料：虾仁200g，鸡蛋5个，葱姜末各10g，料酒3g，盐适量，鸡精适量，水淀粉适量

锅塌虾仁的做法步骤

1、虾仁用料酒、盐稍微腌一下，鸡蛋打散放入1/2的葱姜末备用；

2、热锅放油，爆香剩下的葱姜末，将虾仁炒熟，虾肉和炒出的汤汁分别盛出备用；

3、重新热锅放油，倒入2/3的鸡蛋液，待蛋饼大致成型后放入炒熟的皮皮虾，蛋液与虾仁混合凝固后，倒入剩余蛋液，稍微凝固后翻勺

4、调至中火稍等片刻待蛋饼另一面煎好后盛出

5、姜末炝锅，烹料酒、酱油、炒虾留下的汤汁，下盐、鸡精调好口味

6、加水淀粉勾芡，然后淋在做好的蛋饼上，即可

锅塌虾仁的小贴士

为了保证虾肉的口感，最好用新鲜的虾，用冷冻的肉比较散，口感差不美观。

煎蛋饼包裹虾肉的过程中可多次翻勺，这样可保证蛋饼鲜嫩不老。

丝瓜半根、苦瓜1根、虾仁50克、鸡蛋3个、黄瓜1根葱1段、姜3片、蒜3个、淀粉少许、麻酱1勺、醋1勺、盐1勺、白糖少许、酱油少许、味精少许、油少许

做法：

1、将黄瓜、苦瓜、丝瓜切成条，用开水焯烫。黄瓜加盐腌制备用。

2、锅中加少许水，烧开后放入食用油，将虾仁滑熟出锅。

3、鸡蛋中加盐、醋打散。

4、然后放入虾仁。再加入黄瓜、丝瓜、苦瓜、少许淀粉，拌匀放置两分钟。

5、麻酱中加醋、盐、白糖、酱油、葱姜蒜末、味精调匀备用。

6、坐锅点火倒油，将拌好的鸡蛋液倒入锅中。煎至两面金黄，出锅装盘后将调好的麻酱汁浇在上面即可

用料:

鸡蛋 4个 虾仁 6尾 鱼豆腐/午餐肉 4个/3

片 鸡胸肉/里脊肉 100克

调料  

鸡粉 0.5勺 热水 4～5勺 生抽 0.5勺

蚝油（可选） 0.5勺 老抽 1/4勺 糖 0.5勺

淀粉 1.5勺 冷水 0.5勺

配料  

姜（可选） 小指头的半个指节

葱（可选） 小指头的一个指节

做法步骤:

步骤 1

在碗中打匀4个鸡蛋，虾仁切小块，鱼豆腐/午餐肉切小薄片 鸡胸肉/里脊肉切小薄片放入一个碗中加少许盐，淀粉和油抓腌10分钟 #配料切末，#调料倒在一个碗中搅匀，#增稠倒在另一个碗中搅匀

步骤 2

把所有#主料放在一个碗中搅匀，大火热锅后下多点油，转中火，下入#配料炒香，再倒入#主料，转动锅面使其均匀受热，盖上锅盖焖煎1-2分钟

步骤 3

等1-2分钟后蛋饼可以在锅中自由移动时，将蛋饼翻面煎1分钟

步骤 4

锅中倒入#调料，盖上锅盖中火煨2分钟，再均匀倒入淀粉水，轻轻晃动锅子30秒即可

做法：

1.将整个的虾仁切块，

2.加一勺淀粉，将虾仁过油

3.打鸡蛋3个左右，加盐，味精，把虾仁也放进去，打匀

4.将鸡蛋下锅煎

这步注意要用文火，否则鸡蛋下面糊了，上面还没熟，都是液体，不好翻。还有煎的时候要用铲子将鸡蛋撬几下，免得粘锅

5.翻面，不会抖锅的人（包括我）:tk13 用两把铲子翻过即可，不自量力的抖锅会烫手滴

6.将一勺料酒，加五倍的水加入

7.熟透了就可以出锅了