葡萄干是白天吃还是晚上吃更好

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晚上吃葡萄干比较好一些，葡萄干中含有大量的膳食纤维，维生素和微量元素，不仅可以为身体补充充足的养分，并且还可以促进肠胃蠕动，因此晚上吃比较好一些。

1小时前

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对健康有益来说，葡萄干还是白天吃为好。因为葡萄干含糖量比较高，晚上的饮食中一般要避免吃高糖、高盐以及高蛋白的食物，这样对我们的健康有利。

21小时前

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葡萄干白天吃好。

葡萄干的含糖量比较高，所以一般白天吃，给脾胃充足的消化时间。

葡萄干富含丰富的维生素和微量元素，所以适量食用葡萄干还是很好的。

18小时前

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我认为葡萄干还是白天吃比较好，因为葡萄干含糖高，热量也高，而且葡萄干比较硬，不好消化，白天活动量大，消耗也大，所以最好是白天吃。

14小时前

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葡萄干是抗氧化的，白天吃和晚上吃都是可以的，晚上临睡前吃可能会更好一些，但是葡萄干比较甜，吃完以后一定要刷牙或者是漱口，这样对牙齿也是一种保护

9小时前

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葡萄干不管在早上吃还是晚上吃其实都是可以的,通常并没有明确的时间规定,无论什么时间短都可以为身体补充营养,能达到润肠通便的作用。

3小时前

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