什么有氧运动对于男士全身减肥最好

琯为命 1个月前已收到1个回答举报

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乖咾嘙靜 1星

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您好，跑步、游泳等有氧运动都是很好减肥方法，每次运动要坚持三十分钟以上一周三到四次，同时饮食要注意，低盐低脂饮食。多吃一些水果蔬菜不妨看看（瑾红臃肿身段的血泪史）吧如果找不到你我就在有山有水有花满天星月亮高挂的明媚地方等你你一定要来

7小时前

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