幻乂想 2星
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人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠交替反复进行,直到清醒。研究表明,在深睡眠期,人的大脑皮层细胞处于充分休息状态,对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时,人体内可以产生许多抗体,增强抗病能力。研究表明,刚开始入睡的3个小时十分重要,因为在这段时间内,深睡眠占了差不多90%。
人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成,宝宝也同样。先是进入深睡眠,这时宝宝睡得特别熟,不容易吵醒,一般持续70-120分钟,然后转入20-30分钟的浅睡眠,一夜如此交替3-5次。
5小时前
红鸾心动 1星
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入睡一般指深睡眠,浅睡眠就是似睡不睡的
3小时前
就算放不下 2星
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入睡应该的是深睡眠吧,应该深睡眠才是得到充分的休息
1小时前
一人欢愉 4星
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入睡指的是浅睡眠,因为入睡指的是刚睡不久,深睡眠是指睡眠睡的很沉了。
23小时前
算命小司 2星
共回答了282个问题 评论
入睡时,当然还是深度睡眠。
18小时前
有你就够了 2星
共回答了27个问题 评论
深睡,浅眠都是入睡就是解不解乏,一般浅眠都是入睡不深,有什么事发生都知道就是醒不来的,深睡眠就是什么都不知道,轻微的响动都不知道
12小时前
藕稀饭 4星
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浅睡眠和深睡眠都是入睡。浅睡眠一般都是赶时间,在最短的时间内休息一下,放松一下,然后在规定时间内醒过来。深睡眠是长时间的休息,放宽心胸的休息。睡到自然醒。所以入睡概念太多,不能指是哪方面
奉旨勾女 1星
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入睡我个人的感觉是刚睡入了,应该算是浅睡吧
好过回头 2星
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淺睡眠,因为是刚刚睡着,所以叫淺睡
14小时前
回答问题
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