骑鸡看日落 3星
共回答了307个问题 评论
盐水清肠的具体步骤
清肠是现如今很流行的话题,毕竟清肠给我们带来的好处也还是很多的。那么到底我们需要怎么来做呢?首先我们在打算清肠的前一天,需要吃的清淡一些,不要吃泰国荤型的食物,保持愉悦的心情。那么接下来准备六瓶矿泉水量的水量,之后加两勺盐进去,搅拌均匀,第二天待用。那么十点上床睡觉。到了第二天,我们在早晨六点的时候,先喝一点点温开水,然后开始第一杯盐水,大口的喝。之后配合做一做瑜伽三式,一式十次,之后三式昨晚,喝第二杯盐水,直到第十二杯。过程中,第二到第四杯,会有大便排出,第十二杯会有宿便排出。这样的盐水清肠,我们不需要天天做,一个月一次即可。频率太高、或者太低,都不是很好。
6小时前
狼群凄伤 3星
共回答了390个问题 评论
盐水排宿便分为三步,第一步、准备工作,在排宿便的前一天需要吃清淡食物,需要保持心情愉悦。在睡前准备好适量的水,大概为六瓶矿泉水,放入适量的盐,两勺左右最好,搅拌均匀,定好闹钟保证早睡早起;第二步、在凌晨六点开始喝第一杯盐水,用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水;第三步、为了加快水的流动防止堆积,应该加上适量的运动,例如瑜伽等。注意事项的事项有:
1.
喝水应该大口喝、吞咽动作快,水可以快速到达结肠,同时刺激肠蠕动,如果小口的喝,容易被胃吸收产生小便。
2.
盐水的浓度没有很精确,但要保证有味道。
3.
清肠通便的时间不要太勤,最理想的为半月一次。
21小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
2个月前2个回答
1个月前2个回答
30天前2个回答
1天前2个回答
3年前5个回答
1个月前6个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答
2个月前3个回答