壹惗両三哖 4星
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香蕉、苹果等水果维生素B12较多,此外还有牛肉、鱼类等食物含维生素B12也较多,但水果和食物不能够代表药物。
维生素B12是机体代谢所需要的一种物质,且自身无法合成,需要从食物中摄取,因此日常生活中应做到均衡饮食,保持食物的多样性。例如含维生素B12较多的水果有香蕉、苹果、梨、葡萄等,适量食用,有益健康。
21小时前
薛氏悲情 2星
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维生素B12是机体必须的薇量元素。像香蕉,苹果,梨,西瓜,橙子,猕猴桃,草莓,蓝莓等很多水果都含有维生素B12。还有动物肉如:牛肉,猪肉,鱼等都含有,特别是它们的心,肝,脾脏有更丰富维生素B12。
19小时前
回答问题
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