亢龙有悔 3星
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1 骑自行车对膝关节有好处,但也有坏处。
2 好处:骑自行车可以通过有氧运动来提高身体的代谢率,有助于消耗多余的脂肪和燃烧卡路里。
同时,骑自行车也可以增强膝关节的灵活性和强度,有利于减轻膝部的压力和负担。
3 坏处:如果骑自行车的姿势不正确或者骑车的时间过长,可能会增加膝盖的压力,导致膝关节的磨损和疼痛。
此外,如果骑车的地形不平,也可能会对膝关节造成损伤。
4 总的来说,骑自行车对膝关节有好处,但要注意正确的骑行姿势和时间,以避免对膝关节造成不良影响。
16小时前
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