求体考篮球运球绕杆定点投篮技巧

带涐去看海 3个月前 已收到2个回答 举报
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緈諨錠 1星

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运球绕杆时 最重要的有两点一 你要双手都很熟练 非惯用手要熟练运球二 绕杆时 步子一定要对 步子要打 第三步还手运球的那步 要迈出去 大约在杆的斜上方40--60cm的距离投篮时要用手腕的力量 手掌的底步 与篮筐成一条直线 眼睛始终看着篮框 瞄篮筐的圆心或者后沿 投出的球必须是倒转 这样进球的几率最大（并非100%）如果手腕的力量不足 用大臂带动小臂的力量也是可以的

11小时前

30

骗缺的等督 3星

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这个一般是中距离急停跳投，尽量训练起跳后再看篮筐投篮。另外，可以连续投篮，特别是疲劳状态下，不要多，要追求准确命中。

9小时前

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