一天吃多少香蕉合适

徐顺森青雯 3个月前 已收到2个回答 举报
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森屿暖树 3星

共回答了361个问题采纳率：93.6% 评论

香蕉每天可以吃1-2个，早餐可以搭配一根香蕉，这样可以补充维生素，晚饭后吃一根香蕉，可以促进睡眠，还有助于排便也很好

17小时前

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匣霜月明 2星

共回答了240个问题 评论

通常情况下，香蕉一天吃1-2个好，香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素，可以补充营养，增强体质，一般香蕉一天吃1-2个好

15小时前

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