100克水煮玉米的碳水含量多少

信里听风声 2个月前 已收到2个回答 举报
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我爲妳等 2星

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100克水煮玉米的碳水含量约为22.62克
因为玉米中的碳水化合物主要是淀粉质，而100克水煮玉米中含有约22.62克的碳水化合物。
此外，水煮玉米的做法也影响了碳水化合物的含量，例如加入了糖或盐等调味料都会增加碳水化合物的含量。
需要注意的是，虽然碳水含量比较高，但是玉米也是一种膳食纤维含量比较丰富的食物，而且含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以适当食用。

12小时前

26

望穿千年 4星

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玉米的碳水化合物含量较高，100老玉米均值约含有22.8克的碳水化合物，钾239毫克、脂肪1.2克、膳食纤维2.9克、蛋白质4.0克。可为机体提供约116千卡的能量。

11小时前

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