怎样能快速长出头发

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忄貫忄生 2星

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1. 注意饮食：头发生长依赖于健康的饮食。应该多吃果蔬、豆类、肉类以及富含维生素的食物，尤其要补充充足的锌、铁和维生素，可以增强头发生长的能力。

2. 避免使用热风吹发：使用热风吹发会对头发极大的损伤，会造成头发断裂，使头发生长受到限制。

3. 避免彩发：经常染发会伤害头发，长期染发会造成头发过早的凋零。

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