黄花鱼炖豆腐的营养价值

拖沓天王 1个月前 已收到3个回答 举报
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粞葒鈰鍀鑀 4星

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黄花鱼肉质鲜嫩，营养丰富，孩子多吃对大脑发育好，而且鱼肉营养滋补好消化，对于体质弱的人或者消化不好的人可以多吃。

黄花鱼的脂肪含量也不高，减肥怕胖的热可以吃。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，热量很低，常吃不会长胖。天然“去脂高手”，黄花鱼加此物一起炖，营养滋补，减脂去油腻。

11小时前

27

许你一世柔 3星

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功效：黄花鱼和豆腐一起搭配着吃，不仅仅味美，二者搭配可以取长补短，具有营养互补的作用；鱼和豆腐一起吃，对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用；还有一定的防病、治病功效。

9小时前

22

仅有的 3星

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补充蛋白质，鱼肉和豆腐都含有大量蛋白质。能够补充钙的吸收，鱼和豆腐炖在一起，会让钙质，得到很好的补充，更利用人体的吸收。

6小时前

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