蜂蜜水的做法

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1、先用清水洗净柠檬，然后将柠檬切片备用。

2、然后取出密封罐，先倒入2勺蜂蜜再放入一片柠檬。

3、按一层蜂蜜一层柠檬的规律铺满容器，注意不要将容器内填充得太满，瓶口处稍稍留一些距离。

4、然后盖上盖子，密封保存，将容器放置在阴凉干燥处保存，等待2-3天。

5、需要喝得时候就打开盖子，用勺子取出想要添加得蜂蜜和柠檬，加入温水冲泡即可。

22小时前

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冲泡蜂蜜水前，需往玻璃杯中注入沸水，进行消毒和升温。冲泡蜂蜜水时，可往杯中注入1勺蜂蜜，冲入60℃的凉开水，充分搅拌，待蜂蜜完全溶化后便可饮用。由于蜂蜜的果糖含量较高，一天建议饮用1～2次，时间可选择在清晨或睡前。

蜂蜜水的正确冲泡方法

冲泡蜂蜜水时，需选择玻璃杯作为器皿，冲泡前需先往玻璃杯中注入沸水，轻轻摇晃，然后倒掉水分进行洗杯，能提升茶杯的温度，避免茶杯温度过低导致蜂蜜水冲泡不开。

冲泡蜂蜜水时，可往杯中注入1勺蜂蜜，冲入60℃的凉开水，轻轻搅拌，直至蜂蜜完全溶于水中，之后便可开始饮用，冲泡后可加入适量柠檬，提升蜂蜜水的口感。

注意蜂蜜水的果糖含量较高，用量不宜过度，一天饮用1～2次即可，饮用时间可选择在清晨或者睡前。此外，蜂蜜水建议尽量温热饮用，以达到更好的口感。

21小时前

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