遗世悲欢 2星
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热量:155 大卡(100克可食部分)
原料
青花鱼 (600克) 胡椒 (3克) 柠檬 (100克)
水 (1000克) 盐 5克 油 5克 料酒 10克
姜 8克
步骤
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青花鱼清洗干净,片去鱼肚上的刺,背部打上花刀,抹上一点点盐
2/6
柠檬切片,挤上柠檬汁在鱼上面,
3/6
锅里烧开水,加入盐,食用油,西兰花焯水
4/6
胡萝卜切薄片,再改花刀
5/6
起锅烧热,加入食用油5克左右,煎至两面金黄即可
6/6
肉质细腻,口感非常棒
7小时前
回答问题
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