麦当劳菠萝派热量

热量：306 大卡（100克）

做法如下:

主料

深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个

辅料

生菜2片、沙拉酱适量

步骤:

1. 食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。

2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。

3. 接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。

4. 等灯熄灭表示炸至完毕，取出。

5. 然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。

6. 搁上生菜，挤上沙拉酱。

7. 合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽

麦当劳的菠萝派是许多人都爱吃的一个小吃之一，它的热量主要来自于其含有的能量丰富的食材。菠萝派中的主要成分是饼皮和馅料，饼皮含有面粉，油脂等等食材，馅料则是经过加工制作的菠萝果泥，甜味料和淀粉等。根据麦当劳官网提供的信息，一份普通的菠萝派（80g）含有239卡路里的热量。如果你正在控制摄入的热量，请注意控制食用量和频率，以保持身体健康。

1 麦当劳菠萝派的热量是相对较高的。
2 因为菠萝派的主要成分是面粉、糖、黄油和菠萝馅，这些都是高热量、高脂肪、高糖分的食材，所以菠萝派的热量也相对较高。
3 如果你想控制热量，可以选择少吃或者搭配其他低热量食物一起食用，比如搭配水果沙拉或者蔬菜汤等。

1 菠萝派的热量为250卡路里左右。
2 这是因为菠萝派中含有大量的油脂和糖分，这些都是热量的主要来源。
3 如果你想要控制卡路里的摄入量，建议尽量少吃高油脂、高糖分的食物，多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品。