燕麦奶与牛奶的区别

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1、口感不同。燕麦奶的口感相比牛奶更香甜，还有一股草木清香，喝起来更浓稠。牛奶喝起来很香醇，但是没有甜味。

2、颜色不同。燕麦奶颜色偏棕色，而牛奶颜色是纯白色。

3、营养不同。燕麦奶0乳糖0胆固醇0动物脂肪，富含膳食纤维，钙含量比较高。牛奶含有乳糖，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

4、适合人群不同。燕麦奶适用于减肥减脂的人群，牛奶适用于长身体的青少年。燕麦奶对比牛奶有其独有的营养配比和成分，燕麦奶也可以作为满足消费者多元化饮食的一个新选择。

1小时前

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牛奶内含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质碳水化合物等营养物质。

乳类碳水化合物主要为乳糖，乳糖不耐症的人群食用牛奶会产生胀气、腹泻等问题。

燕麦奶是植物饮品

而且它不含牛奶不含动植物激素没有胆固醇

热量低同时也没乳糖

适合乳糖不耐受的人喝也适合想要减脂减肥的人群。

21小时前

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