错爱旧人 3星
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每天跑步会减肥的,减肥的宗旨就是让肌肉没有记忆性,不停的消耗能量。能量早期是消耗糖类和蛋白,到了中后期是消耗脂肪,减肥的最终目的就是脂肪减少,而达到修身、减肥的效果。只是运动还不够,需要结合饮食,来达到减肥的目的。
8小时前
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