像是谎言 4星
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要让皮肤变得更白、更嫩,必须要有足够的营养,特别是高质量的蛋白质,所以要多吃肉、蛋、奶等食物。
3.同时要多吃富含维生素C和维生素 E的水果,如猕猴桃、番茄等。同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鸡爪、鱼皮、燕窝,这些都能帮助皮肤变得更白、更嫩。
7小时前
你还是你 4星
共回答了440个问题 评论
可以多吃西红柿,让皮肤变白变嫩,西红柿中含有大量的维生素c和维生素e以及微量元素进行后可以迅速被皮肤细胞所吸收,从而起到美白和滋润皮肤的效果。
5小时前
青春似流年 4星
共回答了42个问题 评论
要想皮肤变白首先要吃含VC高的食物和水果,每天喝一罐牛奶,牛奶里含有大量的优质蛋白质,能使皮肤起到美白去黄作用,其次要充分保证睡眠质量,不要过于劳累。
2小时前
今生专属 4星
共回答了432个问题 评论
日常可以多吃富含维生素C的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,西蓝花和胡萝卜多吃一点,每天喝一杯牛奶,然后多吃豆制品也很好
22小时前
缺乏一种美 4星
共回答了420个问题 评论
多吃水果以及每天喝牛奶。如果想让皮肤变白和变嫩,应该多吃一些水果,比如木瓜等一些富含蛋白质的食物,补充胶原蛋白质是最好的。
17小时前
回答问题
吃什么食物能使皮肤变白变嫩
磊磊耐月月
吃什么皮肤变白细嫩
菟子小姐
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