如何做到一字马这个动作

倒立式接吻 3个月前 已收到1个回答 举报

找谁去恋爱 4星

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你必须先热身啦,然后左腿在前右腿在后,如果是弯的,那你就先要拉伸韧带,不要太猛,否则很容易受伤的,韧带拉开后,再慢慢劈腿身体自然往左腿或右腿部倾斜,经常练就可以了

8小时前

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