赞 略斟浊酒 4星
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10~15分钟即可。 水煮鸡胸肉具体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质，每100克的鸡胸肉所含有热量为133大卡，虽然和蔬菜水果相比，不属于热量较低的食物，但在众多的肉类中，属于热量较低的食物，其营养丰富，适合减肥期间食用。虽然是减肥期间的食品，但也要适量食用哦。如果是长期食用，且缺乏运动和控制饮食，也可能会导致长胖。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法，一般来说，鸡胸肉煮10~15分钟即可，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。个人觉得水煮鸡胸肉比较柴，不好吃，我还是比较喜欢吃奥尔良鸡胸肉。
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