醉后看破 2星
共回答了259个问题采纳率:92.6% 评论
1、两脚平放于地面,打开与肩同宽,注意背部呈弓形。
2、然后下蹲,蹲到臀部低于膝盖,大腿部平行于地面。
3、站起时重心向后倾,脚跟发力站起。
4、两脚脚尖略微向外倾斜,不要指向前方。
5、两脚分开距离不要太多余肩宽,否则在下蹲时容易造成大腿内侧拉伤。而如果两脚分开距离过小,则会让膝盖受到过多的压力,所以最好与肩同宽最好。
6、蹲起的速度也不宜过快,适合自己的最好。
18小时前
回答问题
江苏钓鱼大师排名
俄演的是俄
原地蹲起的正确姿势
傻傻哋懂孒
不锈钢便当盒怎么用
荞面馒头
不锈钢保温饭盒能用开水消毒吗
昨日伤
求秦豫和周华建唱的天下情人歌词
云上的溪流
不锈钢保温饭盒可以用高温蒸吗
墨染傾城
歌词:爱过的人不说后悔 其歌曲名是什么
流年素寫一
不锈钢杯得如何保温的
菗煙噴圏圏
歌词 爱过的人不说后悔说再会歌名字是什么
米梓昕
保温饭盒的不锈钢碗可以加热饭菜吗
女票男票
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
兰州永登的红狮水泥厂待遇怎么样 有人知道吗 就是原来的交通水泥厂 急啊
1个月前1个回答
杂粮煎饼热量怎么那么高
3个月前1个回答
不能带丑但是一听就很丑的词
1个月前6个回答
桂林菜哪家好吃
做辣子鸡的简单5个步骤
3个月前4个回答
烧烤蟹排的做法
3个月前2个回答
lisa还好吗
2个月前2个回答
intel集成显卡设置怎么设置游戏
一个女人韩剧有没有感情线