丑橘和苹果哪个升糖高啊

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老夫愛妳 1星

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相对而言，丑橘的升糖指数要比苹果稍微高些。

丑橘果汁糖度在13%以上，最高达 17%，味极甜。而苹果的含糖量在12.3%,两者中的糖分含量都差不多。

苹果营养成分含量稍多些，但是丑橘在纤维素和蛋白质也具有一点优势，所以不用太纠结，还是都吃的比较好。

1小时前

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