西红柿含些什么维生素

无悔医生 2个月前已收到3个回答举报

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在一般情况下，西红柿中含有丰富的维生素A，维生素B1、B2，还有维生素C。总之多吃点西红柿对我们人体缺乏的维生素还是比较好的，尤其是正在生长发育期的小朋友

6小时前

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平时日常服用的番茄里面富含的维生素A，维生素B、B2，还有维生素C，不同的维生素的成分，所起的作用是不一样的。

维生素A可以提高人体的视力水平，对于维持视力是比较好的；维生素B1可以提高神经的代谢和心脏能力，所以可以保护神经和心脏；维生素B2可以使皮肤粘膜得到很好的保护，使皮肤更加的光滑，也可以提高机体的免疫力；日常中的维生素C能够抗氧化、抗衰老、美容养颜，对于提高肌体的免免疫力也是十分重要的。

4小时前

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西红柿也叫番茄，每一百克西红柿含水分94.4克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，食物纤维0.5克，碳水化合物3.54克，尚含有胡萝卜素，维生素b1b2，维生素c，维生素p和钙磷铁等矿物质，西红柿是茄科番茄，属中以成熟多汁浆果为产品的草本植物，果实呢多是红色的，样子像柿子所以叫西红柿。

1小时前

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