怜惜爱情 3星
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可以多吃一些水果,但不能吃凉性的水果,补充维生素,还可以多吃一些粗粮,既能补充身体所需又能减肥,多喝热水,促进新陈代谢,适当做一些快一些的运动,消耗热量,还可以多吃一些刮油的食物,减少脂肪的堆积,可以早上进行晨跑,晚上适合散步。
18小时前
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