褪去风尘 3星
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鱼排的热量是每100克160千卡,相当于2个鸡蛋的热量。每食用100克的鱼排热量是需要遛狗65分钟才能消耗完的,所以说鱼排的热量还是挺高的。
同时,鱼排里面也含有多种物质比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等,它每100克的鱼排中其实含有脂肪2.4克;蛋白质10.10克;碳水化合物24.50克,它的碳水化合物的含有量是最高的
12小时前
情人是我爸 5星
共回答了54个问题 评论
鱼排
营养成分
营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 160.00
碳水化合物(克) 24.50 脂肪(克) 2.40
蛋白质(克) 10.10 纤维素(克) 一
维生素A(微克) 一 维生素C(毫克) 一
维生素E(毫克) 一 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 一 核黄素(毫克) 一
烟酸(毫克) 一 胆固醇(毫克) 一
镁(毫克) 一 钙(毫克) 一
铁(毫克) 一 锌(毫克) 一
铜(毫克) 一 锰(毫克) 一
钾(毫克) 一 磷(毫克) 一
钠(毫克) 一 硒(微克)
11小时前
提莫无敌了 2星
共回答了220个问题 评论
100g的关东煮所含热量约为200卡,约等一碗米饭的热量。关东煮的食材有鸡蛋、鱼丸、肉丸、豆制品和面制品等,面制品所含的淀粉容易转化为脂肪从而使人发胖。
2.关东煮里多有大量蘸料,在刺激味蕾的同时也会增加人的食欲,使人摄入过量的食物,从而引起体内脂肪堆积,带来的结果即是长胖。
如果在减肥期间尽量不在晚上吃关东煮,如果必须要吃可以适量吃一些蔬菜等,同时避免晚上食用
8小时前
回答问题
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