玉米油健康吗

玉米油很健康。

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。

玉米油是很健康的,其中富含亚油酸,占50%以上,约为亚麻酸含量的100倍,部分含转基因成分,选择时可多留意。玉米油营养丰富,并且很简单被人体消化吸收,最合适老年人食用。

玉米油很健康。

玉米油是世界卫生组织推荐的三大健康油种之一，营养价值十分丰富，对软化血管、预防和改善动脉硬化等有一定功效。

此外，玉米油清谈、不油腻、油烟少、稳定性高是新世纪的健康油品。我们家吃的西王玉米油

对这个问题：我认为它是很健康的，它是玉米中的精华，这油莱籽油一样安全，不必担优油里面有什么不健康的成份，油自身是很安全，完全可以大胆的使用。

玉米油是健康的，因为玉米油是纯粮食酿造的油，吃起来对身体有很多的好处，同时也是对身体无害的，所以说玉米油很健康

没有最健康，只有相对合适。健康的秘诀是控油控糖。

1.凉拌、清蒸菜肴～橄榄油

2.海鲜类菜肴～葡萄籽油

3.牛肉类菜肴～菜籽油

4.油炸菜肴～大豆油（尽量少吃，油炸破坏油性，并且易产生变性淀粉）

5.猪肉类菜肴～玉米油

健康。

玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。