治失眠有什么好办法

心智不全 1个月前已收到1个回答举报

赞

盘山做枕 2星

共回答了79个问题采纳率：99.6% 评论

具体方法如下。首先，可以做适当的运动，比如在每天下午运动过后，身体会疲惫，洗过澡之后可以尝试睡眠。其次，可以通过音乐或电影放松，比如选择温情或轻缓的音乐，有助于睡眠。此外，在睡前可以喝牛奶或者是泡脚，有利于改善睡眠情况。

2小时前

可能相似的问题

治失眠有什么好办法

心智不全

查看 20

回答 1
失眠有什么好办法

張尛杰

查看 452

回答 7
治痔疮有什么好办法

草莓酱料

查看 976

回答 2
装卸钢材有什么好办法

月依冰滞

查看 69

回答 1
有什么好办法驱赶蜜蜂

木偶娃娃

查看 500

回答 3
猫脱毛有什么好办法

埋髒莪噯

查看 82

回答 1
杀桃树有什么好办法

那一抹冰冷

查看 61

回答 2
车漆除锈有什么好办法

小未婚夫

查看 318

回答 1
有什么提高地温的好办法

叶随风

查看 460

回答 3
洗厨房油污有什么好办法

久爱必腻

查看 688

回答 9

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

什么是穿衣搭配

1个月前3个回答
如何与好友链接

3个月前1个回答
康佳55sn2怎么设置

2个月前3个回答
97家有喜事护士扮演者是谁

1个月前1个回答
地铁线路查询

1个月前1个回答
大数据杀熟是什么意

4个月前1个回答
没有卡的手机联网为什么显示网络连接受限

3个月前2个回答
布列松的经典作品

2个月前1个回答
手撕牛肉干的家常做法

3个月前8个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com