蔬菜四大金刚

笑相望 3个月前已收到4个回答举报

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“四大金刚”：木耳、洋葱、香菇，胡萝卜

木耳：食品阿司匹林

洋葱：抗病保健的“蔬菜皇后”

香菇：预防动脉硬化

胡萝卜：降血脂、降压，抗衰老

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴含丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜是保护眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。此外它能有效消除上火引起的头昏眼花而安定神经；调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。

4小时前

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冬季食补蔬菜的“四大金刚”，就冬季养生多吃什么最补？专家的建议是：豆腐、卷心菜、胡萝卜、蘑菇，这蔬菜“四大金刚”冬季多吃最补。

除了有世界卫生组织最新健康食品排行榜推荐，还因这些普通蔬菜每天都和我们见面，只要做法科学，讲究搭配，天然“食补”赛过“药补”。

2小时前

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第一是白菜白菜号称蔬菜之王,原产地为中国,第二是芦笋芦笋是国际上公认的蔬菜之王。口味鲜美的芦笋,富含多种维生素、矿物质和微量元素,是一种公认的好蔬菜,所以才被冠以蔬菜之王的美称，第三西红柿西红柿里富含维生素C,可增强人体抗病能力。

第四苦瓜苦瓜具有很多功效,先不说口感如何,在中医上常常用来治疗中暑生热,苦瓜清热解毒、养颜嫩肤、

21小时前

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白菜，土豆，萝卜，茄子

17小时前

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