假惺猩 2星
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饱腹感强热量又低的食物多数为粗粮,还有一些豆子类。粗粮有糙米、燕麦米、藜麦、黑米等等,豆子可以选择黑豆、黄豆、荷兰豆等等,想要减肥的话,可以采用粗粮代替白米饭、馒头、面食等碳水化合物比较高的食物作为主食,但是粗粮比较难熟,烹饪时间需要更长一点。
22小时前
回答问题
什么主食热量低
祗字吥諟
ray什么意思网络用语
輕言放棄
ray这个单词翻泽成汉浯是什么
忙的没事干
Ray是什么意思
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