莪哋尒荢宙 2星
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可多吃豆类食品,或富含锌、硒的食物。紫菜、海带、鱼虾含有丰富的雌激素。蜂王浆中含有丰富的植物雌激素。但要注意补充的量不能过多。平常还要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持愉快的心情。
3小时前
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