简述运球急停挑起投篮技术动作要点

扑不尽 1个月前 已收到1个回答 举报

紅莕爬岀墙 4星

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首先要看你是左手还是右手,有区别的,我说说我的感觉吧,我是右手。右路往左行进时,我一般是左手持球,右肩向前降低重心,急停时一般是右脚出左脚半步,这时候收球做好投篮时的持球动作,双手压低,跟着身体的弧度起来,起跳到最高点时把球举过头顶,瞄着篮筐右手向前拨出去,用指尖。

球出手后不要马上改变身体姿势,把整个动作做完。一气呵成。

整个动作不要软绵绵,球未出手之前双手握球要给劲,这样不会因为惯性而改变握球姿势,否则等你起跳起来再去调整这个球基本就没戏了。

左路往右路行进时反过来右手运球,跟先前差不多,不过收球起跳时最好将球收到身体中心线,就是肚脐位置,这样稳定一些。左手与右手相反。动作要领这种东西用文字描述好像很苍白哈,呵呵。

9小时前

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