一天吃多少主食最为科学呢

平屠户 3个月前已收到1个回答举报

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250~400克

不吃主食是不行的。《中国居民膳食指南2007》建议,每天吃250~400克主食(半斤~8两),这还是干重,如果做成米饭或馒头等还会更重。

15小时前

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