黎香米和藜麦的区别

羡慕情侣 2个月前 已收到2个回答 举报
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芣侢涊辤沵 3星

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区别：藜麦和藜香米的区别有口感和营养价值，在口感方面藜麦要比藜香米更加脆一些，而且藜麦的蛋白质含量大约在22%，藜麦米为16%左右，并且藜麦的叶酸含量要比藜香米高些。

藜麦是藜科藜属植物，而且藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效；并且藜麦具有高蛋白，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。

6小时前

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肉便器 1星

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主要区别就是国外的叫法 叫藜麦 ，国内 叫藜米。藜麦有三种色口感也有些差别的。

4小时前

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