一天中什么时候跳绳最好

大神崔紫依 1个月前已收到1个回答举报

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一天爱一点 1星

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一天中早晚跳绳是最好的，早上跳绳有利于减脂。和晚上跳绳有利于促进睡眠，所以取决于锻炼者想要达到什么训练目标。

18小时前

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