一天中什么时候跳绳最好

祢也疼么 1个月前已收到1个回答举报

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在炎热的夏季，一般在早上饭前一小时或饭后一小时跳绳最好，在6～8点之间最佳。

在冬季寒冷季节，一般在8～10点或14～16点跳绳最好。

18小时前

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