练硬拉的好处

路痴怪 3个月前 已收到1个回答 举报

雨季花季 1星

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有研究表面,硬拉可以减轻腰痛,可以稳定身体,会训练到脊柱稳定肌肉,背阔肌,臀大肌和根健,有助于预防被忽视的肌肉群损伤。

1小时前

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